Newsletter 06/2010 PDF Imprimir E-mail

Avitu

Los avituallamientos pueden ser el éxito de la carrera

En carreras largas es muy importante que controles muy bien tanto la alimentación como la bebida, este aspecto puede ser decisivo. Para el Ultra tenemos 10 avituallamientos, todos con agua, bebidas dulces i alimentos dulces. Además, en 3 de ellos, los que llamamos consistentes también encontrarás bebida caliente y alimentos salados y en los 2 súpers, añadimos féculas.

Si es tu primer trail, te aconsejamos que, ya desde el inicio (e incluso antes de la salida), bebas regularmente, que vayas comiendo aunque no sientas hambre y llenando la bolsa de hidratación. El desgaste de una prueba de estas características es muy grande y las aportaciones exteriores son primordiales para el éxito, así que tampoco te olvides de traer de casa barritas energéticas y geles que hayas probado en entrenamientos.

Bus

Por el transporte... no te preocupes

Para el Trail, tenemos previstos unos autocares que te llevarán desde Ordino hasta la salida, la estación de Pal. Para el Ultra, te llevaremos una bolsa a la Margineda para que te puedas cambiar. Además, todos podréis dejar la mochila en Ordino, en un lugar cerrado, preparada para cuando llegues.

Y para que tus acompañantes puedan venir a animarte, hacer fotos y vivir la prueba, ponemos a su disposición una lanzadera que les podrá dejar en diferentes puntos del recorrido. 

Joelette

Estrenamos el SolidariTrail, no te lo pierdas

Este año nos hemos propuesto el reto de integrar a la carrera el SolidariTrail, una marcha popular para todo el mundo, incluso estará totalmente adecuada para el atleta discapacitado. Este recorrido será de 10 km con 750 m de desnivel tanto positivo como negativo, con salida y llegada en el centro de Ordino el mismo domingo 27 de junio. Si te animas a participar en este primer SolidariTrail tendrás el privilegio de gozar de unas vistas espectaculares. Tomarás el “camí ral” hasta la Cortinada, un tramo de GR11 por dentro del bosque, rodearás las Planes de Sornàs y bajarás por Segudet antes de volver a Ordino.

Sobretodo, no te lo pienses, pruébalo. ¡Estamos seguros de que repetirás! 

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